11.05.2008
Raid des Méandres du Gardon à Collias
Dimanche 25 mai 2008 - Raid « Les Méandres du Gardon » - 9ème édition.
Ce raid nature est une manifestation sportive de type épreuve combiné qui associe : course à pied, canoë, orientation et VTT.
Les concurrents, par équipe de 2 ou 4, réalisent un parcours en boucle au choix de :
28kms – Circuit court : sportifs de niveau moyen ou débutant / Facile et roulant.
[Course à pied / prologue = 2, 5kms - canoë = 6 kms – VTT circuit balisé : 13 kms - Orientation : 4,5 kms - VTT circuit balisé : 2 kms]. Parcours VTT très roulant – peu de dénivelé.
50 kms (environ) Circuit long : sportifs d’un niveau technique et pratique confirmé / sportif.
[Course à pied / prologue = 5, 5kms– canoë = 6 kms - Orientation : 9,5 kms – VTT circuit balisé : 27 kms]. Parcours VTT peu roulant par moments.
Renseignements :
Gard Orientation : gardorientation@neuf.fr
Tél : 06 28 94 09 80
Service des Sports de Nîmes : 04.66.76.85.83 ou 04.66.76.85.81 ou delphine.lena@ville-nimes.fr
Détails sur le site Raidsnature.com
14:55 Publié dans RUNNING | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note | Tags : raid, course, running, canoe, vtt, méandres gardon, collias
08.05.2008
Canin Cross à Marguerittes
Dimanche 18 Mai, Canin Cross à Marguerittes
Cette course originale qui s’inscrit dans le cadre des Foulées Marguerittoises (voir notre annonce
« Running » ci-dessous) concerne les chiens et leurs maîtres : ils courent ensemble !
Départ : 9h20 de la Halle des Sports de Marguerittes.
Renseignements : Ghislaine Eve 06 80 00 71 48
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20:45 Publié dans RUNNING | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note | Tags : course, running, jogging, canin, chien, marguerittes, uzes
Running: Les Foulées Marguerittoises à Marguerittes
700 personnes attendues !!
Dimanche 18 Mai, course pédestre à Marguerittes – 22ème édition.
8h45 à 9h00 : Course des enfants.
9h15 : Course populaire 5 km, parcours plat.
9h20 : Canin cross, courir avec son maître.
10h00 : course des as 13,2 km, parcours vallonné de 13,2 km avec 5 km plats au début pour la mise en jambes puis 1 km de côtes et vallonnements.
Départ: Halle des sports à Marguerittes
Renseignements : Ghislaine Eve 06 80 00 71 48
Voir l’affiche
18:40 Publié dans RUNNING | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note | Tags : course, running, jogging, marguerittes, uzes
07.05.2008
Saint-Victor-la-Coste, un village qui court !
Ce village gardois de 1550 habitants possède un club de course à pied de 30 coureurs, soit 1 coureur pour 50 habitants. En appliquant le même ratio à notre ville d’Uzès de 8000 habitants, on obtient un potentiel de 160 coureurs à pied.
Où sont ces coureurs ? Certes, on voit fréquemment des personnes courir seules à Uzès mais, quand même, avec un tel potentiel il y a matière à organiser quelque chose : une course annuelle, une association ….Alors, qui se lance ???
Regardez la photo ci-dessous de l’après-course à Saint-Victor et si ça ne vous donne pas envie d’organiser quelque chose à Uzès, c’est à désespérer !
Voir le site de l'association "Courir à Saint-Victor"
Voir le site de Saint-Victor-la-Coste
18:10 Publié dans RUNNING | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note | Tags : course, jogging, running, club, association, uzes
Running: Course des Trois Clochers à Sainte-Anastasie
Samedi 24 Mai, course pédestre à Sainte-Anastasie.
Distance : 7,7 km et 12,2 km
Lieu départ : Place de Russan – SAINTE-ANASTASIE
Heure départ : 17h30
Inscription : 7 Euros
Trophée des Garrigues pour le 12,2 km.
Produits locaux à tous les coureurs.
Coupes aux 3 premiers de chaque catégorie.
Lots par tirage au sort.
Animation et chronométrage René Reboul.

Courses enfants le matin.
En soirée, repas sympathique sous les platanes.
Renseignements et inscriptions : Lionel Lucas 04 66 63 05 87 ou 06 20 81 08 02 - lucas.lionel@cegetel.net
Inscription au repas: Café du Castellas 04 66 63 05 46, avant le 18 mai. Attention, nombre de places limité.
17:00 Publié dans RUNNING | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note | Tags : course, running, jogging, anastasie, uzes
04.05.2008
5 Uzétiens ont couru à Saint-Victor-La-Coste
Les 5 coureurs uzétiens engagés ont obtenu des résultats tout à fait honorables :
- 6ème : Stéphane Hérold (56mn 50s) - Moyenne 14,25 km/h - 4ème Vétéran 1
- 7ème: Guillaume Rocher (56 mn 56s) - Moyenne 14,23 km/h - 3ème Senior
- 9ème: Dominique Aguera (1h 01mn 10s) - Moyenne 13,24 km/h - 5ème Vétéran 1
- 28ème: Laurent Mondet (1h 07mn 56s) - Moyenne 11,92 km/h - 16ème Vétéran 1
- 34ème: Jacques Lefebvre (1h 10mn 26s) - Moyenne 11,50 km/h - 2ème Vétéran 3
Notons également la participation de:
- Frédéric Lefebvre de Collias (14ème)
- Charles Souchet de St-Quentin (48ème)
- Maxime Cubony de Vers (51ème)
Voir les résultats complets
Dominique Aguera, Laurent Mondet, Stéphane Hérold
Guillaume Rocher
21:55 Publié dans RUNNING | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note | Tags : running, jogging, course, st victor, uzes
Le Trail du Pont du Gard

Jeudi 08 Mai, "Trail du Pont du Gard" à Ledenon.
Attention .... c'est du sérieux ! Jugez par vous-même:
Distance : 24 km
Dénivelé : 1100 m
Lieu départ : Parc de Lédenon
Heure départ : 8h30
Inscription : 10 Euros - Inscription possible sur le site " le sportif.com "
Particularité : Passages très découpés et techniques
Passage sous les arches du Pont du Gard
Le côté sympa : 1 ravitaillement parcours + 1 à l'arrivée + sandwich, fromage, vin pour tous
Renseignements : Yvan CARRASCOSA 04 66 37 28 01 - 06 74 45 68 78
Voir le site Courir-a-ledenon
14:05 Publié dans RUNNING | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note | Tags : trail, running, jogging, course, pont gard, ledenon, uzes
01.05.2008
Courir à Saint-Victor-La-Coste
Dimanche 04 Mai, 4ème édition de la course "Courir à Saint-Victor".
Distance : 13,5 km
Lieu départ : Stade de football – SAINT-VICTOR-LA COSTE
Heure départ : 9h30
Inscription : 7 Euros avant le 3 mai / 8 Euros sur place

Course enfants à 10h00
Marche de 10 km à 9h00 (4 Euros)

Lots pour tous les coureurs et marcheurs inscrits + tirage au sort
Renseignements : Guillaume 06 64 37 22 98
André-Jean 04 66 50 10 44 le soir
Site internet: www.courirastvictor.org
06:05 Publié dans RUNNING | Lien permanent | Commentaires (1) | Envoyer cette note | Tags : running, jogging, course, saint-victor, uzes
28.04.2008
Running: Pourquoi utiliser un cardiofréquencemètre?

La fréquence cardiaque est l'unité de mesure du travail effectué par le coeur. Elle est directement liée à l'effort fourni par le coeur . Elle est propre à chaque individu et même différente pour un individu donné suivant les jours.
Elle peut être mesurée en palpant le pouls ou à l'aide d'un cardiofréquencemètre. Or , en palpant le pouls, il n'est pas possible de mesurer la FC avec exactitude pendant l'exercice, la mesure s'effectue en général en fin d'exercice.
De plus le pouls pris manuellement est généralement de 12 à 15 battements en dessous du pouls réel, et l'erreur augmente quand la FC augmente !!
C'est pourquoi un entraînement , pour etre efficace , ne peut se faire sans cardiofréquencemetre .
Lire la suite de l'article sur le site "Entrainement-sportif.fr"
06:10 Publié dans RUNNING | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note | Tags : cardio, frequence cardiaque, coeur, course, running, jogging, uzes
25.04.2008
Connaissez-vous Gilbert Giniez ?
- 13,6 km/h sur la Carcarie à Montaren,
- 14,45 km/h sur les Capitelles à Blauzac.
Si vous n’êtes pas coureur à pied, essayez de courir sur terrain plat à 15km/h, ne serait-ce que sur 200 mètres, et vous apprécierez mieux la performance, car notre ami Gilbert maintient ce rythme sur 11 km, voire plus. Ayant couru la Carcarie dans la même catégorie à la vitesse de 10,7 km/h, je peux vous dire que j’ai mouillé le maillot parce que les montées dans la garrigue, il fallait se les faire ! Et bien, Monsieur Gilbert Giniez m’a tout bonnement mis un quart d’heure dans la vue ! Alors, vous comprendrez qu’un homme comme ça, ça se respecte et qu’on a une seule chose à dire : bravo Gilbert !
Remise des prix - Course de La Carcarie à Montaren
Les vainqueurs de la Course des Capitelles à Blauzac
06:15 Publié dans RUNNING | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note | Tags : course, running, jogging, uzes







