Vivre à Uzès Sports

La Fédération Française de Tir à l'Arc (FFTA) présente les bienfaits de cette discipline :
Le Tir à l'arc est un sport qui fait appel à des qualités physiques et mentales. C'est un sport d'adresse, ludique et non violent. Il se pratique en plein air le plus souvent dans un cadre de verdure où le calme est de rigueur ou bien en salle pendant la saison hivernale.
Bon pour la tête
Sport de rigueur, de précision, de concentration, de régularité, le tir à l'arc développe et exige équilibre, volonté, maîtrise de soi, résistance au stress. L'exigence en matière de concentration est telle que le tir à l'arc permet de faire le vide.
Bon pour le corps
Pour pratiquer le tir à l'arc sportif une bonne condition physique générale est indispensable.
La pratique du tir à l'arc développe surtout le haut du corps, le tireur lorsqu'il met l'arc en tension doit faire appel aux muscles des deux parties du corps, qu'il soit droitier ou gaucher. Ceci n'est possible que si la puissance de l'arc, et le matériel de tir en général sont bien adaptés aux capacités physiques et à la morphologie de l'archer, ainsi qu'à sa pratique. Les muscles les plus sollicités sont ceux du dos, des épaules, de la ceinture abdominale et des bras. Les tendons des doigts, des bras et des épaules sont également mis à l'épreuve.

Le matériel de l’archer
La Tenue Vestimentaire
Tee-shirt ou polo se portent près du corps. Les tennis classiques conviennent bien à la pratique du Tir à l'Arc.
A noter que les vêtements blancs, marque d'une certaine tradition dans le Tir à l'Arc sont toujours en vigueur dans les compétitions à l'exception du Tir en Campagne et du Tir Nature. Cependant, les tenues de club colorées sont de plus en plus répandues.
L’Arc et les Flèches
L'arc d'initiation se compose d'une poignée, de deux branches, d'une corde, d'un viseur et d'un repose flèche. Sa puissance varie de 15 à 30 livres.
L'arc classique est plus sophistiqué. Magnésium pour la poignée, fibre de verre, carbone, céramique ou bois pour les branches. En plus des composantes essentielles de l'arc, il faut lui ajouter des stabilisateurs. La puissance de l'arc de compétition peut atteindre 50 livres pour les archers de haut niveau.
L'arc à poulies est de même composition, mais se différencie par son mécanisme démultipliant la puissance de l'arc. L'archer est autorisé à utiliser un viseur loupe et un décocheur automatique. Les Arcs à Poulies sont de plus en plus utilisés en Tir Campagne ou Nature.
Les Accessoires
Pour compléter la panoplie du parfait archer et lui assurer des conditions de tir confortables, l'archer doit se munir d'accessoires indispensables :
- la palette : en cuir ou métal, elle protège les doigts au moment du lâcher de la flèche.
- le bracelet : en cuir ou en plastique pour protéger le bras qui tient l'arc lorsque la corde est lâchée.
- le plastron : se porte par dessus le vêtement et permet à la corde de glisser sur une surface lisse sans s'accrocher.
- le carquois : de taille ou de poche, on y dépose les flèches.
Le Coût du Matériel
Pour commencer avec un matériel simple, l'archer devra investir :
- pour un arc d'initiation : 90 à 120 Euros environ
- pour les premières compétitions : 300 Euros environ
- le prix d'un équipement de compétition de bon niveau se situe autour de 600 à 750 Euros, et n'a pas de limite pour les athlètes de haut niveau.
- les flèches en carbone le plus souvent ou en aluminium coûtent de 3 à 15 Euros l'unité selon la qualité choisie. Un archer aura besoin au minimum de 3 flèches identiques.

Voir la rubrique Jeunes de la FFTA
Voir le lexique de la Compagnie d'Arc de Soissons
Présentation du club ARC CLUB DE L'UZEGE

(Photo Tennis et Sols)
Très appréciée en Europe, la terre battue est un revêtement qui doit faire l'objet d'une attention particulière au quotidien. C'est une philosophie et même un art de vivre pour certains. Sa construction et sa régénération annuelle doivent être réalisées par des professionnels et avec de bons matériaux pour obtenir à coup sûr une excellente qualité de jeu car la Terre Battue plus que tout autre revêtement ne supporte pas la médiocrité.
Voir l'article de la FFT
Voir le site du Fauriel.tennis.club

1. Les balles homologuées
La balle Enfants
Diamètre: 6,3 à 6,8 cm
Rebond: lâchée à 2,54 m du sol = rebond entre 1,18 m et 1,32 m
Son rebond et sa vitesse permettent de progresser en douceur vers des trajectoires plus rapides et des zones de jeu plus grandes. C'est la balle pour les compétitoins des enfants de moins de 10 ans.
La balle traditionnelle
Diamètre: 6,54 à 6,86 cm
Rebond: lâchée à 2,54 m du sol = rebond entre 1,346 m et 1,473 m
C'est la balle la plus vive et la plus rapide. Elle peut être utilisée avec plaisir et réussite quand le physique et la technique le permettent. C'est la balle de compétition officielle à partir de 10 ans.

Tout savoir sur le REBOND

2. Le recyclage des balles
La Fédération Française de Tennis a lancé une opération "Balle jaune" consistant à récupérer les balles usagées pour les broyer et obtenir ainsi des granulats de caoutchouc destinés à la construction de plates-formes de jeu. Voir le détail de l'opération "Balle jaune"

Voici le planning prévisionnel des courses à pied du Gard pour 2009 disponible sur Cévennes Sports

Planning détaillé 2009

Enquête sur le régime alimentaire des athlètes de très haut niveau, et plus particulièrement des haltérophiles
(Orange-Sports)
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Revivez les finales du championnat de France d’escrime, au stade Pierre de Coubertin, à Paris.

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Les 4 et 5 octobre, la Coupe de France de triathlon et duathlon s'est déroulée à Gruissan ; la compétition mélangeait amateurs et professionnels de plus de 250 clubs, et a encore montré la popularité de ce sport en plein essor.

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L’entraînement des jeunes vététistes du Vélo Club Uzès s’est effectué aujourd’hui dans la garrigue entre Sanilhac et Sagriès.
Le maire de Sanilhac, Bernard Comte (photo) était venu accueillir les jeunes devant la mairie.

L’entraînement d’aujourd’hui portait sur une épreuve d’orientation : les vététistes devaient trouver 6 balises réparties dans la garrigue en s’aidant d’une carte détaillée. Les jeunes sont très attentifs aux explications données par les éducateurs (photo).

Une rencontre imprévue est venue agrémenter la séance VTT

Retour vers Sanilhac en fin d’entraînement

Le Vélo Club Uzès peut encore accepter quelques jeunes pour cette année scolaire.
Votre enfant peut faire un essai de quelques semaines avant de s'inscrire au club pour l'année.
Contacter :
Président : Stéphane Hérold
Tél : 06 11 85 07 73 - 06 15 28 53 55
Correspondant: Pierre Gleyse
Tél: 04 66 22 33 19
Educateurs Jeunes :
- Xavier Domange
Tél : 04 66 59 09 01 – 06 69 41 89 03
- Jean-Renaud Aubaterre – Tél : 06 03 71 47 19

Nous recensons les associations qui proposent des cours de gym dans les villages de l’Uzège. Nous comptons sur les lecteurs du blog pour nous signaler les associations manquantes !


Aigaliers
Association L'Aphyllanthe :
- jeudi à 18h15 : gym avec Jeannette Ferrand

Arpaillargues
Association Les Capitelles :
- lundi à 16h00 : gym douce
- lundi à 17h15: gym tonic
- jeudi à 18h00 : gym tonic
- vendredi à 10h00 : gym douce
Association AJNA :
- jeudi à 19h00 : yoga, salle polyvalente

Belvezet
Association Equilibre et bien-être - tél: 04 66 22 64 00 :
- mardi à 9h00 : gym et yoga
- jeudi à 18h30: gym et yoga

Blauzac
Association Blauza’form – cours au Foyer du Pré de Valence

Collias

Flaux
Association AJNA :
- lundi à 19h00 : yoga, salle du château

Montaren

Sagries-Sanilhac

Saint-Maximin
(Sylvie Ponet 04 66 22 00 97)
Association ASLPT - cours de Gym Santé :
- mardi de 18h30 à 19h30 au hangar des Vergers
- jeudi de 15h15 à 16h15 salle de l’ancienne mairie
Association Etoile - cours de Gym douce et sophrorelaxation :
- lundi de 18h00 à 19h00 salle de l’ancienne mairie

Saint-Quentin

Saint-Siffret - cours au foyer communal :
Association Forme et Détente :
- lundi de 20h00 à 21h00: gym
- mardi de 20h00 à 21h00: step
- mercredi de 19h00 à 20h00: Qi Gong - Tai chi
de 20h00 à 21h00: gym
- jeudi de 10h30 à 11h30: gym

Vallabrix
Association Sports et Loisirs - tél: 04 66 03 18 24 :
- lundi de 18h30 à 20h00: Rock, Country, Madison, Tcha-tcha
- mardi de 19h00 à 20h00: gym
- jeudi de 19h30 à 20h30: step
Association AJNA :
- vendredi à 19h00 : yoga, salle du foyer