Vivre à Uzès Sports

L'Association AJNA, propose des cours de Kundalini Yoga, dans l'Uzège et sa région:

Uzès:
le lundi de 9h30 à 11h au Forum Danse
le mercredi de 19h à 20h30 salle des Amandiers (route de St Ambroix)
Flaux: le lundi de 19h à 20h30 salle du château
Nimes: le mardi de 19h30 à 21h au centre Equilibre
Arpaillargues: le jeudi de 19h à 20h30 salle polyvalente
Vallabrix: le vendredi de 19h à 20h30 salle du foyer

Renseignements: Edgar ou Catherine au 04 66 57 58 81
E-mail: ed30@free.fr


"Le Kundalini Yoga enseigné selon Yogi Bhajan, est appelé le yoga de l'éveil de la conscience. Science ancienne rattachée à la tradition tantrique, il synthétise plusieurs formes de yoga.
Utilisant le potentiel d'énergie créatrice, physique, mentale et spirituelle qui sommeille en nous, la pratique du Kundalini Yoga permet l'épanouissement et l'harmonisation de tous les aspects de la personne humaine.

Accessible à tous, constitué d'un éventail très large de techniques, ce yoga dynamique et puissant purifie le corps en agissant sur les différentes fonctions. En effet, les exercices peuvent travailler à renforcer le système nerveux, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, augmenter la capacité respiratoire et tonifier l'appareil digestif. En outre, l'utilisation de vibrations sonores «mantras» stimule la sécrétion de certaines glandes et, coordonnée au rythme respiratoire, sert de support à la méditation.

Ainsi le mental se stabilise, se concentre plus aisément, les nerfs se calment graduellement et permettent à la conscience d'affiner sa sensibilité; la perception que l'individu a de lui-même et du monde qui l'entoure se transforme peu à peu. Sa compréhension de la vie s'approfondit et sa capacité à s'adapter aux situations demandées par le vécu quotidien s'améliore.
Plus présent dans le «ici et maintenant», il expérimente un sentiment croissant d'équilibre, de plénitude et de sérénité.

«Le Kundalini Yoga est une science, mais n'oubliez pas que le plus important est la pratique, l'expérience. Votre expérience saura trouver le chemin de votre cœur. Les mots ne servent à rien, la conscience ne les acceptera pas. Si vous élargissez les horizons de votre conscience vous pourrez faire ce que vous voudrez de votre vie, vous deviendrez votre propre maître.» (Yogi Bhajan)