Vivre à Uzès Sports

Dans l'optique de la prochaine saison 2008/2009, l'ENTENTE SPORTIVE UZES PONT DU GARD, recrute des éducateurs. Les personnes interessées peuvent appeler le 04 66 37 31 79 de 9h à 12h au siège de REMOULINS.

CENTRE D’ACTIVITES PHYSIQUES ET SPORTIVES
Présidente : Martine Bernard
Trésorière: Nathalie Subtil


Gymnastique d'entretien, abdos, fessiers, cardio, stretching, coordination, en musique et dans la bonne humeur.

Trois cours par semaine :
lundi: 18h-19h, au gymnase Stade Rancel avec Noria
mardi: 15h-16h, au stade Pautex (salle de tir à l'arc), avec Pascale
jeudi: 17h30-18h30, au gymnase Stade Pautex avec Pascale.

Possibilité d'essayer les cours de gym d'entretien pendant une semaine avec les différents professeurs (penser à amener un tapis de gymnastique et à mettre une tenue appropriée).

Renseignements:
Gislhaine Delcasso: 04 66 22 33 57
Martine Bernard: 04 66 22 27 78.

Voir le site de la Fédération Française

Ci-dessous, l'équipe dirigeante du club lors de la journée des Associations du 13 septembre 2008

Jeudi 1er mai: rendez vous au Grau du Roi
Péage du parking de l'Espiguette à 9h45 (mot de passe Karaté.)
-Entrainement pour tous de 10h00 à 12h00 - plusieurs ateliers
-Amener votre repas (possibilité de faire des grillades)

Venez nombreux........ ouvert gratuitement à tous les licenciés du département et leurs familles .

Dimanche 1er Juin, sur le Stade Pautex à Uzès, l'ESUPG organise son grand Tournoi de Football à 7, dans la lignée des tournois de sixtes d'antan.
Cette journée sera placée sous le signe du fair play.
Participation de 5 euros par joueur.
Récompenses ( coupes, tee-shirts, casquettes...).
Nombre d'équipes limité à 16.
Buvette et restauration sur place toute la journée.
Inscription et renseignements: 04 66 37 31 79 ( de 9h à midi)

Voir le site de l'ENTENTE SPORTIVE

Karaté Uzès, au dojo de l'Asku, rue du Plan de l'Oume,
de 14 h 15 à 15 h 15, ceinture blanche jaune, nés de 1999 à 2001 ;
de 15 h 15 à 16 heures, baby 4 et 5 ans ;
de 16 heures à 17 heures, ceinture blanche, 7 à 13 ans ;
de 17 heures à 18 heures, ceintures jaune à orange de 7 à 13 ans ;
de 18 heures à 19 heures, ceintures verte à marron, de 7 à 13 ans ;
de 19 heures à 20 h 30, adolescents et adultes tous niveaux.
Contact au 04 66 22 24 22 ou 04 66 03 33 20.

Escrime, de 14 heures à 17 h 30, salle d'armes du Gymnase Pautex, cours d'escrime.
Contact au 04 66 22 61 66 ou 06 18 93 29 87.

Rugby, au stade du Refuge,
entraînement des benjamins, de 17 heures à 18 h 30 ;
des cadets et minimes, de 18 heures à 19 h 30 ;
des juniors, seniors et vétérans, de 20 heures à 21 h 30.

Aïkido, à 20 heures, au gymnase Rancel, entraînement adolescents et adultes de l'Aïkido club d'Uzès.
Contact au 06 09 65 22 06.

Handball, de 20 heures à 22 heures, au gymnase Rancel, handball loisir avec Lou Cigalou.
Contacter Samantha au 06 20 54 47 23.

Ducale uzétienne, de 16 heures à 18 heures, salle spécialisée du complexe sportif Rancel, gymnastique artistique féminine avec la Ducale uzétienne.
Contact au 04 66 37 28 19 (Mme Josset).

Uzetia, de 14 heures à 20 heures, au gymnase Rancel, gymnastique avec Uzetia.
Contact au 04 66 22 42 34 et 04 66 63 25 95.

Volley-ball, de 20 heures à 22 heures, au gymnase Pautex, entraînement du club de volley-ball loisir de l'Uzège.
Contact au 04 66 03 12 07

Football, entraînements pour les équipes de jeunes de l'Entente sportive Uzès - Pont-du-Gard : poussins, à 14 h 30, à Saint-Siffret ; débutants, à 14 heures, à Vers et à Uzès, complexe Rancel.

Judo, au dojo du complexe sportif André-Rancel,
de 16 heures à 17 heures, enfants nés en 2002 et 2003 ;
de 17 heures à 18 heures, enfants nés en 1999, 2000 et 2001 ;
de 18 heures à 19 heures, taïso ;
de 19 heures à 20 heures, ju-jitsu.
Contact au 06 16 60 73 33 (André Sauton).

L'avis du club, publié le mardi 29 avril 2008:

Dans une fin de championnat privée d'enjeu réel notre équipe 1 a su rester motivée pour s'imposer sur le score sans appel de 4-0 contre ILE ROUSSE. Certes, les Corses dans une situation critique, n'ont pu opposer qu'une faible opposition, mais l'enthousiasme et la motivation exprimés ce jour là restent un élément réconfortant pour la suite.

Prochains matchs:
le 3 mai: Gardanne As / ESUPG, Championnat cfa 2
le 10 mai: ESUPG / Grenoble 2, Championnat cfa 2

Voir le site internet de l'ENTENTE SPORTIVE

La fréquence cardiaque est l'unité de mesure du travail effectué par le coeur. Elle est directement liée à l'effort fourni par le coeur . Elle est propre à chaque individu et même différente pour un individu donné suivant les jours.
Elle peut être mesurée en palpant le pouls ou à l'aide d'un cardiofréquencemètre. Or , en palpant le pouls, il n'est pas possible de mesurer la FC avec exactitude pendant l'exercice, la mesure s'effectue en général en fin d'exercice.
De plus le pouls pris manuellement est généralement de 12 à 15 battements en dessous du pouls réel, et l'erreur augmente quand la FC augmente !!
C'est pourquoi un entraînement , pour etre efficace , ne peut se faire sans cardiofréquencemetre .

Lire la suite de l'article sur le site "Entrainement-sportif.fr"

Samedi 3 mai, fête du karaté au complexe sportif Rancel d'Uzès (face au collège du Redounet).
Le programme de cette fête, organisée par le club FUDO SHIN KARATE UZES, est le suivant:
10h00: Début de l'interclub, des ateliers de calligraphie et des parcours enfants.
10h45 : Démonstrations kihon enfants, ados et adultes
11h45 : Arrêt, kata de masse pour enfants, ados et adultes, démonstrations de Iai (sabre)
12h00 : Reprise des ateliers et de l'interclub
12h45: Fin des ateliers, démonstration de katas avancés
13h00 : Pause repas pris sur place
14h00 : Stage de Body karaté animé par Catherine Belrhiti, 6ème dan, double championne du monde
15h30 : Fin du stage, séance dédicaces et photos, Kata de masse avec tous les participants
16h15 : Distribution des récompenses pour tous et distribution des goûters
17h00: Tirage de la tombola
18h00: Apéritif offert aux arbitres, sponsors et représentants fédéraux et institutionnels.

Toutes les activités sont gratuites et ouvertes à tous, karatéka ou non.
Animation musicale
Renseignements: 04 66 22 43 32
Voir le programme détaillé
Voir l'affiche de la manifestation
Voir la présentation du club

Basket, de 17 h 30 à 19 heures, au gymnase Rancel, entraînement pour les enfants nés en 1995 et 1996.
Contact au 06 88 54 16 72.

Badminton, de 20 h à 21 h 30, au gymnase Rancel, badminton compétiteurs.
Contact au 0 66 22 31 67 ou 06 88 38 06 85.

Gymnastique avec Uzetia de 17 h 30 à 19 h 30, salle spécialisée du complexe Rancel.
Contact au 04 66 22 42 34 ou 04 66 63 25 95.

Judo, de 17 h 45 à 19 h, au dojo du complexe Rancel, judo pour les pré adolescents.
Contact au 04 66 22 63 34 ou 06 16 60 73 33

Gymnastique artistique féminine Ducale uzétienne, de 16 h à 18 h, salle spécialisée du complexe
Rancel.
Contact au 04 66 37 28 19 ou 04 66 22 88 22.
Gymnastique volontaire, de 15 heures à 16 heures, salle du tir à l'arc du stade Pautex,
avec Pascale Contact au 04 66 22 33 57 Ghislaine ou04 66 22 27 78

Tir à l'arc au stade Pautex, de 18 heures
à 19 heures, tir nature cadets, de 19 heures
à 20 heures, adultes.
Contact au 04 66 22 52 45.
Aïkido, au gymnase Rancel,
à 18 heures, aïkido enfants,
à 19 heures, aïkido ados et adultes.
Contact au 06 75 65 71 31.
Badminton, de 19 h 30 à 22 heures, au gymnase Pautex, badminton pour tous.
Contact au 04 66 22 31 67 ou 06 88 38 06 85.
gymnastique avec Uzetia de 17 h 30 à 19 h 30, salle spécialisée du complexe Rancel.
Contact au 04 66 22 42 34 ou 04 66 63 25 95.
Karaté, au dojo du Plan de l'Oume,
entraînement de l'Asku,
de 18 heures à 19 heures, enfants ceinture blanche à marron ;
de 19 heures à 20 h 30, karaté traditionnel ados et adultes tous niveaux.
Contact au 04 66 22 24 22 ou 04 66 03 33 20.
Fudo shin karaté, au dojo du Pré de Savy,
de 18 h 30 à 19 h 30, perfectionnement technique goshin jutsu ; karaté ados et adultes débutants ;
de 19 h 30 à 20 h 30, perfectionnement technique body karaté ; karaté ados et adultes avancés.
Contact au 04 66 22 43 32.